# Правильное питание

читать 2 мин.
0 30

Правильное питание — неотъемлемая часть заботы о себе, которое наряду с тренировками поможет обрести красивое и здоровое тело. Статья содержит информацию о том, как правильно расчитать суточную норму калорий, а также о том, какое количество белков, жиров и углеводов необходимо употреблять в зависимости от цели (похудение или набор массы).

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 38

Стать ближе к здоровому образу жизни поможет окружение, которое определяет наши действия и успех на 50%. Начать заниматься спортом и правильно питаться можно вместе с сообществом ЗОЖ. Напишите в Директ, чтобы узнать, как попасть в этот чат и начать свой путь к здоровью и фитнесу.

Прочитать полностью