Правильное питание — неотъемлемая часть заботы о себе, которое наряду с тренировками поможет обрести красивое и здоровое тело. Статья содержит информацию о том, как правильно расчитать суточную норму калорий, а также о том, какое количество белков, жиров и углеводов необходимо употреблять в зависимости от цели (похудение или набор массы).